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Coaching Inhalte & Ablauf

Das Coaching baut auf dem Fachwissen/Methoden von HeartMath sowie meinen langjährigen Coaching Erfahrungen auf.

Ablauf

  •  7 Coaching Sitzungen (90 Min) im Abstand von 1-2 Wochen

  • Persönliche Umsetzung mit  Begleithandbuch (60 Seiten)

  • BiofeedbackSystem Messungen 

  • Sitzungen bei mir oder Online

Inhalte

  • Erkennen der Energieräuber und Energiequellen

  • Emotionale Landschaft

  • Kohärenz

  • Resillienz

  • Energiemanagement

  • Einsetzen gezielter Atem und Achtsamkeitstechniken zur Steuerung der Emotionen

Inhalt des Notizbuchs öffnen
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BioFeedback System

  • Entdecke den Inner Balance™ Trainer von HeartMath – ein Biofeedback-Tool, das dir Einblick in dein Herzschlagmuster gibt.

  • Nutze das HRV-Biofeedback-Training in Verbindung mit evidenzbasierten Techniken. Für ein freudvolleres Leben.

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