• Ich bin oft unruhig, habe stressige Situationen die mich aus der Ruhe bringen

• Ich bin oft aufgeregt vor kritischen Sitzungen

• Wenn ich genervt bin überreagiere ich öfters

• Ich habe Mühe mich zu entspannen und einzuschlafen

• Ich suche neue Ideen, ausserhalb der festgefahrenen Gedankenmuster (out-of-the-box)

• Ich möchte mehr Lebensfreude und Leichtigkeit 

 

Sie sind auf der Suche nach neuen, leicht zu erlernenden und jederzeit anwendbaren Techniken? 

 

Einen Weg den ich Ihnen persönlich empfehlen kann ist die HeartMath Methode.

 

Durch gezielte Atem- und Fokusübungen wird die sogenannte Herzkohärenz (ein harmonischer Herzrhythmus) gefördert. Dadurch lassen sich Stress, Ängste und emotionale Erschöpfung in nur wenigen Minuten täglich reduzieren.

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